Painotavoitteita


Kai nämä tavoitteet pitää täälläkin ääneen sanoa, jotta ne sitten myös toteutuisivat.

Marraskuussa liityttyäni liikuntakeskusksen jäseneksi sain liikuntapuolen arjessa raiteilleen. Tällä hetkellä salilla tulee käytyä ainakin kolmesti viikossa, mikä on ihan hyvä. Vähän voisin enemmän ulkoilla, mutta tämäkin on jo hyvä.

Nyt sitten pitäisi vielä saada tuo ravintopuoli kuntoon. Pidän nyt toista viikkoa ruokapäiväkirjaa netissä ilmaisella Kiloklubi-sivustolla. Jo pelkkä päiväkirjan pito karsii kummasti naposteluja, kun kaikki pitää kirjata ylös. Samalla tulee nähtyä, mistä ne kalorit oikein kertyy ja syökö tarpeeksi kasviksia, kuituja ja niin edelleen. Olen kyllä ainakin näin äkkisiltään tykännyt tuosta palvelusta.


Niin se tavoite.

Jos kesään mennessä painaisin saman kuin ennen raskautta. Eli kolme kiloa täytyisi pudottaa. Hiljaa hyvä tulee.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mummon vaaleat piirakat

Äipän Kesäkurpitsalasagne

Täydellinen pippurikastike