Synnytykseen valmistautumista

Synnytys on hiipinyt mieleeni tämän viikon aikana. Vähän kuin olisi lähdössä matkalle tuntemattomaan eikä tiedä, koska lähdönhetki tulee. Täytyy vain olla valmiina. 


 Olen yrittänyt rentoutua, kuunnella hyvää musiikkia, levätä, rentouttaa mieltä, ulkoilla. Tänään ehdin/jaksoin pitkästä aikaa lähteä metsään. Onko mitään rentouttavampaa kuin metsän tuoksu ja äänet? Reittivalintani oli hieman liian extreme sateisen yön jäljiltä, mutta kävelyn ja suihkun jälkeen olo on raukea.


Kuppi lämmintä vadelmanlehtiteetä kruunaa kaiken. Vadelmanlehtien sanotaan valmistavan kohtua synnytykseen.


Olen myös lukenut jonkin verran vinkkejä keinoista parantaa kivunsietoa ja muutenkin rentoutua synnytyksen aikana. 


Kai se tärkeintä on nyt levätä, rentoutua ja valmistautua ottamaan vastaan, mitä eteen tuleekin. 


Kommentit

  1. Elina17. toukokuuta 2012 klo 9.31

    Omasta tuoreesta kokemuksestani voin sanoa, että kipeän supistuksen tullessa pyri liikkumaan ja hengittämään rauhalliseen tahtiin TODELLA syvään suun kautta - nämä ainakin auttoivat minulla todella hyvin!

    Jos paniikki iskee kesken supistuksen, hoe itsellesi: "Rauhoitu". Rentoudu, tasaa hengitys yms.

    Tsemppiä! :-)

    VastaaPoista
  2. Minttu17. toukokuuta 2012 klo 10.46

    Kiitos! Pitää yrittää muistaa tuo. Sitä juuri pelkään, että panikoituu, eikä pysty rentouttamaan itseään, mutta kun tuon hengityksen juuri muistaisi :)

    VastaaPoista
  3. Elina17. toukokuuta 2012 klo 19.24

    Hengityksellä on todella suuri merkitys! Mitään erityistä "synnytyshengitystä" tai poppaskonstia ei tarvitse opetella vaan suun kautta sisään ja suun kautta ulos... hitaasti. :-)

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mummon vaaleat piirakat

Kuva
Viikonloppu on mennyt pääosin harkkatöitä tehdessä koneiden ja laitteiden turvallisuuden sekä ympäristöterveyden parissa. Eilen illalla leivoimme kunnon satsin mummon vaaleita piirakoita pakkaseen ensi viikonlopun sukulaiskekkereitä varten. Nuo ovat kyllä niin ihania. Olisi tehnyt mieli syödä kaikki heti. Mummoni leipoi näitä usein, kun olin pienempi. Tänään söimme kerrassaan maukasta ja täyttävää halloumi-kanasalaattia paahdettujen siementen ja pähkinöiden kera. Minun oli tehnyt mieli halloumisalaattia siitä lähtien, kun Elina esitteli omansa blogissaan. Piirakoiden leipomisesta ylijääneestä taikinasta paistoimme basilikalla höytettyjä leipäsiä. Sopivat tosi hyvin salaatin kanssa. Tässä vielä vaaleiden piirakoiden ohje teillekin: 1,5 dl vettä 1 kananmuna 2dl maitoa 1tl suolaa 1-4rkl siirappia n.1,5l jauhoja 1ps kuivahiivaa 0,5dl margariinia Valmiiksi keitettyä riisipuuroa (reilun puolen litran maidon puuro) Vatkaa kananmuna ja hieman lämmitetty vesi
Lue lisää

Kuulumiset

Kuva
Aika on vierähtänyt edellisestä postauksesta ihan vahingossa. Syksy on tuonut mukanaan väsymistä ja tuntuu, ettei blogille ole löytynyt aikaa. Täällä kuitenkin ollaan hyvissä kantimissa. Suuria muutoksia elämään toi paluu työelämään viime viikolla Etätyö Tampereelle on lähtenyt mukavasti sujumaan ja pääsee välillä fiilistelemään Tamperettakin. Pojat viihtyvät vielä M:n kanssa joulukuun kotona ja tammikuusta poikia odottaa paikka mukavan tuntuisessa perhepäiväkodissa. Pikkuveikka on kasvanut hurjasti. Kävelee ja juokseekin jo. Sanoja tulee päivä päivältä lisää: "äiti!" "puu(r)oo", "kato, kato" jne. Isompi veikka on viihtynyt kerhossa ja muskarissa. Tuntuu kaipaavan ikäistään leikkiseuraa. T puuhastelee myös paljon piirtämisen, värittämisen, rakentelujen ja palapelien parissa. Uhmaa löytyy edelleen, mutta ehkä T:kin on jo tasoittumaan päin. T:n kanssa on ollut haasteita etenkin nukkuumaanmenojen kanssa ja sitä on joutunut monesti pysähtymään ja poht
Lue lisää

Täydellinen pippurikastike

Kuva
M teki minulle jonkin aikaa sitten hienon pihvi-illallisen taivaallisen pippurikastikkeen kera. Kastike sopii hyvin lihan ja esimerkiksi uunijuuresten kanssa. Uunijuureksista saa herkullisia sekoittamalla ne oliiviöljymausteseokseen (suolaa, paprikaa, yrttejä, pippuria..) ja paistamalla uunissa noin puoli tuntia 200C. M:n Pippurikastike Pihvien tai lihan paistorasva Voita ja öljyä Erilaisia pippureita  Suolaa n. 3tl Sokeria 4dl Kuohukermaa 2rkl Dijonsinappia Kuumenna öljy ja voi pannulla. Paista pihvit tai lisää uunilihan paistoneste rasvan joukkoon. Kaada kuohukerma pannulle paistorasvan sekaan. Lisää sinappi, pippurit ja muut mausteet. Kiehauta kastike kokoon ja tarkista maku. Rakastan kastikkeen kermaista ja makeaa makua.
Lue lisää