Synnytyksestä palautuminen


Synnytyksestä palautuminen on edelleen käynnissä, mutta nyt reilun kolmen viikon kuluttua synnytyksestä, olo tuntuu jokseenkin normaalilta. Tarmon paino on noussut syntymän jälkeen 800g, pituus kasvanut neljä senttiä ja päänympärys kolme. Minun painoni on puolestaan tippunut synnytyksen jälkeen noin seitsemän kiloa ja matkaa lähtöpainoon on reilu kolme. Tilanne ei siis näytä ollenkaan pahalta, kun vanhat housut menevät jo kiinni! Toki maha on edelleen pullataikinaa, mutta kyllä se tästä.

Sain synnytyksessä muutaman episiotomiatikin, joiden parantumiseen meni pari viikkoa. Tämän ajan vietinkin pääosin makuulla, koska seisominen ja istuminen eivät oikein luonnistuneet. Nyt, kun olen päässyt liikkeelle, on mielialani noussut ja myös painoni lähtenyt laskuun.

En ole yrittänyt laihduttaa, enkä imetysaikana aiokaan yrittää, mutta nyt olisi aika hieman korjata taas ruokavaliota, joka näinä muutamana viikkona on päässyt repsahtamaan. Aikaa ruoanlaittoon ei ole juurikaan ollut ja olen sortunut aikamoiseen herkutteluun. Siispä yritän korjata ruokavaliotani taas terveellisempään suuntaan ja vähentää turhia lisäaineita, eineksiä ja valkoista sokeria. Pieni herkuttelu sallittakoon ;)

Kanasalaatti. Nam.

Henkisesti olen palautunut synnytyksestä hyvin. Synnytys minua ei jäänyt kummemmin vaivaamaan, mutta unen vähyys ja hormoonit saivat mielialani heittelemään. Ensimmäiset viikot tuntuivat ja tuntuvat paikoittain edelleen yllättävän rankoilta, vaikka vauva onkin ollut helpommasta päästä. Tämä taitaa kuitenkin olla enemmän sääntö kuin poikkeus pienen vauvan kanssa. Mieliala ja voimat kohenevat päivä päivältä ja palkinto on maailman paras ♥

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mummon vaaleat piirakat

Kuva
Viikonloppu on mennyt pääosin harkkatöitä tehdessä koneiden ja laitteiden turvallisuuden sekä ympäristöterveyden parissa. Eilen illalla leivoimme kunnon satsin mummon vaaleita piirakoita pakkaseen ensi viikonlopun sukulaiskekkereitä varten. Nuo ovat kyllä niin ihania. Olisi tehnyt mieli syödä kaikki heti. Mummoni leipoi näitä usein, kun olin pienempi. Tänään söimme kerrassaan maukasta ja täyttävää halloumi-kanasalaattia paahdettujen siementen ja pähkinöiden kera. Minun oli tehnyt mieli halloumisalaattia siitä lähtien, kun Elina esitteli omansa blogissaan. Piirakoiden leipomisesta ylijääneestä taikinasta paistoimme basilikalla höytettyjä leipäsiä. Sopivat tosi hyvin salaatin kanssa. Tässä vielä vaaleiden piirakoiden ohje teillekin: 1,5 dl vettä 1 kananmuna 2dl maitoa 1tl suolaa 1-4rkl siirappia n.1,5l jauhoja 1ps kuivahiivaa 0,5dl margariinia Valmiiksi keitettyä riisipuuroa (reilun puolen litran maidon puuro) Vatkaa kananmuna ja hieman lämmitetty vesi
Lue lisää

Kuulumiset

Kuva
Aika on vierähtänyt edellisestä postauksesta ihan vahingossa. Syksy on tuonut mukanaan väsymistä ja tuntuu, ettei blogille ole löytynyt aikaa. Täällä kuitenkin ollaan hyvissä kantimissa. Suuria muutoksia elämään toi paluu työelämään viime viikolla Etätyö Tampereelle on lähtenyt mukavasti sujumaan ja pääsee välillä fiilistelemään Tamperettakin. Pojat viihtyvät vielä M:n kanssa joulukuun kotona ja tammikuusta poikia odottaa paikka mukavan tuntuisessa perhepäiväkodissa. Pikkuveikka on kasvanut hurjasti. Kävelee ja juokseekin jo. Sanoja tulee päivä päivältä lisää: "äiti!" "puu(r)oo", "kato, kato" jne. Isompi veikka on viihtynyt kerhossa ja muskarissa. Tuntuu kaipaavan ikäistään leikkiseuraa. T puuhastelee myös paljon piirtämisen, värittämisen, rakentelujen ja palapelien parissa. Uhmaa löytyy edelleen, mutta ehkä T:kin on jo tasoittumaan päin. T:n kanssa on ollut haasteita etenkin nukkuumaanmenojen kanssa ja sitä on joutunut monesti pysähtymään ja poht
Lue lisää

Täydellinen pippurikastike

Kuva
M teki minulle jonkin aikaa sitten hienon pihvi-illallisen taivaallisen pippurikastikkeen kera. Kastike sopii hyvin lihan ja esimerkiksi uunijuuresten kanssa. Uunijuureksista saa herkullisia sekoittamalla ne oliiviöljymausteseokseen (suolaa, paprikaa, yrttejä, pippuria..) ja paistamalla uunissa noin puoli tuntia 200C. M:n Pippurikastike Pihvien tai lihan paistorasva Voita ja öljyä Erilaisia pippureita  Suolaa n. 3tl Sokeria 4dl Kuohukermaa 2rkl Dijonsinappia Kuumenna öljy ja voi pannulla. Paista pihvit tai lisää uunilihan paistoneste rasvan joukkoon. Kaada kuohukerma pannulle paistorasvan sekaan. Lisää sinappi, pippurit ja muut mausteet. Kiehauta kastike kokoon ja tarkista maku. Rakastan kastikkeen kermaista ja makeaa makua.
Lue lisää