Liikunnan iloa


Nyt lähtisin ulkoilemaan, jos en olisi kotona vauvelin kanssa, jonka pakkasraja taitaa olla ylittynyt :( Ihana ilma. Täytyy tyytyä ihailemaan sitä täältä sisätiloista.

Innostukseni liikuntaan on edelleen säilynyt! Mieli on hyvä. En ole varmaan koskaan aiemmin lähtenyt niin hyvillä mielin liikkumaan. Osa syy on varmasti se, että vietän suurimmaksi osaksi päivät kotona ja on ihanaa välillä lähteä jonnekin. Toisekseen sali on niin lähellä, ettei tarvitse pohtia, millä sitä nyt tänään menisi ja kuinka kauan siihen siirtymiseenkin taas menee aikaa.

Kahdesti viikossa käymme T:n kanssa vauvajumpassa. Kumpikin nauttii ja näämme välillä muitakin vauvoja ja äitejä. Etenkin tiistain jumppa on todellakin tehokas! Tehokkaampi kuin moni normaali jumppa.

Näiden lisäksi käyn pari kertaa viikossa itsekseni/ystävieni kanssa salilla. Kuntosalilla käyn kerran viikossa tekemässä oman treenin ja yleensä kerran viikossa tulee käytyä jollakin sykettä nostattavalla ryhmäliikuntatunnilla.

Kuntoni on varmasti kasvanut ja GoGolle liittymiseni jälkeen minulta tippui noin kilo painoa. Nyt tilanne on taas tyssähtänyt. Olenkin kyllä syönyt, mitä sattuu ja muutenkin keho tasapainottaa tilanteen helposti automaattisesti: Jos liikkuu enemmän, syö myös enemmän. Toivottavasti olen kuitenkin saanut edes hieman muutettua niitä rasvoja lihakseksi!


Tästä on hyvä jatkaa. Vauvajumpalle mars.

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mummon vaaleat piirakat

Kuva
Viikonloppu on mennyt pääosin harkkatöitä tehdessä koneiden ja laitteiden turvallisuuden sekä ympäristöterveyden parissa. Eilen illalla leivoimme kunnon satsin mummon vaaleita piirakoita pakkaseen ensi viikonlopun sukulaiskekkereitä varten. Nuo ovat kyllä niin ihania. Olisi tehnyt mieli syödä kaikki heti. Mummoni leipoi näitä usein, kun olin pienempi. Tänään söimme kerrassaan maukasta ja täyttävää halloumi-kanasalaattia paahdettujen siementen ja pähkinöiden kera. Minun oli tehnyt mieli halloumisalaattia siitä lähtien, kun Elina esitteli omansa blogissaan. Piirakoiden leipomisesta ylijääneestä taikinasta paistoimme basilikalla höytettyjä leipäsiä. Sopivat tosi hyvin salaatin kanssa. Tässä vielä vaaleiden piirakoiden ohje teillekin: 1,5 dl vettä 1 kananmuna 2dl maitoa 1tl suolaa 1-4rkl siirappia n.1,5l jauhoja 1ps kuivahiivaa 0,5dl margariinia Valmiiksi keitettyä riisipuuroa (reilun puolen litran maidon puuro) Vatkaa kananmuna ja hieman lämmitetty vesi
Lue lisää

Kuulumiset

Kuva
Aika on vierähtänyt edellisestä postauksesta ihan vahingossa. Syksy on tuonut mukanaan väsymistä ja tuntuu, ettei blogille ole löytynyt aikaa. Täällä kuitenkin ollaan hyvissä kantimissa. Suuria muutoksia elämään toi paluu työelämään viime viikolla Etätyö Tampereelle on lähtenyt mukavasti sujumaan ja pääsee välillä fiilistelemään Tamperettakin. Pojat viihtyvät vielä M:n kanssa joulukuun kotona ja tammikuusta poikia odottaa paikka mukavan tuntuisessa perhepäiväkodissa. Pikkuveikka on kasvanut hurjasti. Kävelee ja juokseekin jo. Sanoja tulee päivä päivältä lisää: "äiti!" "puu(r)oo", "kato, kato" jne. Isompi veikka on viihtynyt kerhossa ja muskarissa. Tuntuu kaipaavan ikäistään leikkiseuraa. T puuhastelee myös paljon piirtämisen, värittämisen, rakentelujen ja palapelien parissa. Uhmaa löytyy edelleen, mutta ehkä T:kin on jo tasoittumaan päin. T:n kanssa on ollut haasteita etenkin nukkuumaanmenojen kanssa ja sitä on joutunut monesti pysähtymään ja poht
Lue lisää

Täydellinen pippurikastike

Kuva
M teki minulle jonkin aikaa sitten hienon pihvi-illallisen taivaallisen pippurikastikkeen kera. Kastike sopii hyvin lihan ja esimerkiksi uunijuuresten kanssa. Uunijuureksista saa herkullisia sekoittamalla ne oliiviöljymausteseokseen (suolaa, paprikaa, yrttejä, pippuria..) ja paistamalla uunissa noin puoli tuntia 200C. M:n Pippurikastike Pihvien tai lihan paistorasva Voita ja öljyä Erilaisia pippureita  Suolaa n. 3tl Sokeria 4dl Kuohukermaa 2rkl Dijonsinappia Kuumenna öljy ja voi pannulla. Paista pihvit tai lisää uunilihan paistoneste rasvan joukkoon. Kaada kuohukerma pannulle paistorasvan sekaan. Lisää sinappi, pippurit ja muut mausteet. Kiehauta kastike kokoon ja tarkista maku. Rakastan kastikkeen kermaista ja makeaa makua.
Lue lisää